小孩子如何正确练习腹肌？

在训练频率和组数安排上，建议以十次为一组。每组动作完成后稍作休息，然后进行下一组。每天完成三组这样的训练即可，不用过度追求数量，保证动作的标准性和腹部的感受度最重要。循序渐进地坚持，就能看到变化。