现在流行什么枕头最舒服？

根据睡眠姿势选择记忆棉枕头高度很关键。习惯侧卧的人建议选10-15厘米的枕头，能有效填补肩膀与耳朵的空隙；仰卧者适合5-8厘米的中低款，避免颈部过度弯曲；俯卧虽然不推荐，但若习惯的话可以选择最薄的3厘米左右款式。