五个月的宝宝适合做什么操？

对于五个月大的宝宝，拉坐起是非常不错的颈部和背部肌肉训练方法。让宝宝仰卧，爸爸妈妈双手轻轻支撑宝宝两侧，慢慢将其拉至坐位，停留片刻后再缓慢放回平躺。这个动作节奏要慢，重复几次能有效锻炼宝宝的核心力量，帮助宝宝更好地控制头部和躯干。