卧推是有氧运动还是无氧运动？

虽然卧推本身是无氧运动，但在训练后的恢复阶段，身体需要消耗氧气来代谢运动中产生的乳酸，并恢复肌肉的能量储备。因此，从整体恢复角度看，它也涉及一定的有氧代谢过程。