卧推是有氧运动还是无氧运动？

对于专业健身人士而言，使用器械进行的卧推训练普遍被视为无氧运动。判断运动性质的一个重要生理指标是心率，如果心率能维持在150次/分钟左右，且强度低、有节奏、持续时间较长，那通常才被视为有氧运动。