仰卧推举10kg属于什么水平 微风轻拂的午后 2月13日 点赞 0 如果以进阶目标来看,卧推10kg可能暗示你的天赋属于普通范围,毕竟大多数人经过一段时间训练后,应该能够轻松完成50kg杠铃卧推或单手15kg哑铃卧推。