做仰卧起坐主要锻炼哪些肌肉部位？

针对女性群体，仰卧起坐能刺激腹股沟区域，改善腹部血液循环，同时拉伸背部肌肉。这种锻炼对缓解妇科问题有一定辅助作用，还能增强免疫力。