仰卧摸膝练习每组做多少个？

这种锻炼核心肌肉和腹肌的动作，通常单次练习10到15次是比较合适的。不过每个人的身体素质不一样，所以不必拘泥于这个数字。你可以根据自己实际的身体承受能力，适当增加或减少每组的个数。