首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
仰卧板
/
温州女生中考仰卧起坐的正确姿势是什么
温州女生中考仰卧起坐的正确姿势是什么
晚风轻轻吹过
12月13日
点赞 2
开始起坐时,要依靠收腹的力量抬起上半身向前弯曲,只有当两肘触碰到或者超过膝盖时,才算完成一次标准的动作。
评论
(1)
关键是要用腹肌发力,别硬拉脖子,不然容易伤颈椎。