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温州女生中考仰卧起坐的正确姿势是什么
温州女生中考仰卧起坐的正确姿势是什么
孤独患者_2023
10月25日
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首先,准备动作要标准,你需要仰卧在垫子上,双腿屈膝稍微分开,确保大小腿之间的角度大约是90度,这是基础的身体姿态。
评论
(1)
90度这个细节很关键,很多人做的时候腿伸得太直或者弯曲不够,核心根本使不上劲。