为什么女生做仰卧起坐而男生做引体向上
健身打卡Day365 这主要是两种运动锻炼部位和所需力量不同造成的。仰卧起坐相对省力，主要刺激腹部；而引体向上对臂力要求极高，同时也能锻炼腹肌和调节呼吸，因此对臂力较强、力量更大的男生来说更具挑战性。
健身打卡Day365 评论 (1)
其实说“省力”也不太准确，仰卧起坐姿势不对其实挺伤腰椎的，而且很多女生觉得难是因为核心没发力。引体向上确实更考验上肢绝对力量，但这不代表男生天生就强，只是训练侧重点不一样。现在健身房里能标准做十几个引体向上的男生也没几个，别盲目比较啦，适合自己最重要。