为什么我做不起仰卧起坐？

做不起来仰卧起坐，很大程度上是因为你平时缺乏针对腰腹肌的专项锻炼。如果你的运动习惯不好，或者长时间没有进行任何体能训练，腰部和腹部的肌肉群力量就会非常薄弱。这种基础力量的缺失，直接导致你在尝试标准动作时，肌肉无法提供足够的支撑力来完成起身的过程，这是非常普遍的现象，不必过于焦虑。