为什么我做不起仰卧起坐？

从根本上说，这确实是腰腹肌力量和协调性不足的体现。这两者是完成仰卧起坐的核心要素。如果核心肌群不够强壮，或者大脑对肌肉的协调指挥能力较弱，就无法产生足够的合力将身体拉起。这就像盖房子，地基不牢或结构不合理，自然无法搭建起完整的结构。