第三步是安装连接两个立柱之间的支架，需要使用四个7乘以16的螺丝，分别固定在两边的立柱上，这一步是为了增强整机框架的稳定性和连接强度。
万年青跑步机如何安装？
最后如果您有听音乐的需求，需要连接USB接口和MP3接口，等所有安装完毕且螺丝都已拧紧后，插上电源打开开关，即可开始享受跑步乐趣。
第五步安装主机与按摩器支架，注意这里一定要加装塑料垫，目的是减少按摩器工作时的震动，使用7乘以65的螺丝固定，同样先不要拧得太紧，接着放置绿色海绵棒和哑铃。
先把跑步机主机和所有附件从包装盒里取出来，附件通常包括按摩器、按摩带、扭腰盘、仰卧起坐架、饮水瓶及其支架、哑铃以及安装工具包，准备齐全再开始操作。
第一步是固定立柱，将立柱竖立起来，先用8乘50的螺丝固定侧面的一侧，安装好后再固定另一侧，最后用两个8乘以16的螺丝把立柱背面固定住，确保结构稳固。
第四步固定表盘扶手部分，使用两个7乘以40的螺丝进行连接，完成后别忘了将白色的保护套安装在扶手上，既美观又能保护内部结构。
第六步安装按摩器本体及按摩带，先拧下按摩器背面的3个螺丝，将按摩器放置在支架上后重新拧上，最后安好按摩带，确保按摩功能正常运作。
第七步在立柱侧面安装好水瓶支架，并将饮水瓶放置其中，方便运动时补水；第八步在表盘上安装安全锁，这是跑步机的第二道安全开关，切勿忽视。
第二步安装跑步机前方的U型扶手支架，对准立柱连接片的孔位，先用一个8乘以50的螺丝固定半边扶手，先上两三个丝口不要拧太紧，另一边也如此操作，最后套上黑色保护套。