跳舞动作太柔和该怎么办

跳舞动作太柔和往往是因为核心控制力不足，这时候需要着重加强核心肌群。你可以尝试每天进行平板支撑或者仰卧起坐训练，这些基础体能练习能显著提升你对身体中段的掌控力，让舞步看起来更稳、更有力。