体育中考仰卧起坐时怎么摁？

最后，这项运动通常需要同伴的辅助才能完成。一般情况下，会有另一个学生坐在正在做仰卧起坐者的双脚之上。这个同伴需要帮忙按住腿的底部，这样可以固定下肢，防止借力。有了这样的辅助，做起仰卧起坐来会相对轻松一些，也更容易达到标准的动作要求。