体育中考仰卧起坐测试仪使用方法是什么？

标准动作要求你双肘触及或超过双膝，然后身体完全躺下，肩胛骨碰到垫子才算一次。切记不要用肘部撑地借力，也不能双肘没碰到大腿就起来，否则仪器是不会计数的。