体育中考仰卧起坐测试仪使用方法是什么？

首先，你需要正确摆放身体姿势。全身仰卧在测试垫上，双腿稍微分开，膝盖弯曲大约90度。双手手指交叉放在脑后，然后把双脚放入脚套里固定住，这样下肢就稳定了。