体考前半个月如何备考? 退堂鼓一级表演家 10月16日 点赞 0 最后两周应以巩固现有水平为主,切忌突然增加训练强度。如果出现关节疼痛或头晕等症状,立即停止训练并就医。考前三天建议降低运动量,保持最佳体能状态迎接考试。