弹簧臂力器如何练习

开始练弹簧臂力器之前,第一件事就是必须把安全绳牢牢套在手上。这一步绝对不能省,因为一旦发力时没抓稳,器械回弹很容易打到自己造成严重伤害,安全第一。

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