太极健身球应该如何正确玩耍？

如果锻炼空间有限，比如在办公室或卧室床边使用，可以不优先考虑球的软硬程度，而更注重实用性。狭窄空间内练习时，可以将球顶在墙边或放在床边，利用墙壁或床沿限制球的滚动范围。这样能减少因滚动导致的失控风险，让锻炼更安全、更专注于动作本身。