“睡如弓”是什么意思？
听风吟808 “睡如弓”是古代养生学者提出的一种睡眠姿势，具体是指人在睡觉时身体侧卧且弯曲，整个身形像一张弓一样。在这种体位下，四肢可以摆放得更加舒适，全身的肌肉也能得到比较充分的放松，有助于休息。
听风吟808 评论 (2)
原来如此，怪不得说这种姿势养人。以前总觉得侧睡压胳膊，看来姿势不对才难受。下次试试把手脚蜷一点，看看能不能真的放松下来。
以前总听老一辈说“卧如弓”，一直以为只是随便侧个身，没想到还有这么多讲究。原来这种姿势能让全身肌肉彻底放松，难怪以前我侧着睡总觉得肩颈没那么累。不过对于长期习惯仰睡的人来说，要改过来估计得折腾一阵子。