适合家庭的力量训练器材有哪些?

如果想在家做力量训练,哑铃和拉力器绝对是必备神器。哑铃占地面积小,收放自如,特别适合练手臂;拉力器同样能高效刺激双臂肌肉,居家训练首选。

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