十岁女孩驼背怎么锻炼？

瑜伽是一项非常适合改善身体平衡和姿势的运动，对矫正驼背有显著效果。女孩可以报名专门的瑜伽课程，或者在家跟随视频做一些简单的拉伸和体式练习。长期坚持瑜伽不仅能矫正体态，还能提升柔韧性。