十岁女孩驼背怎么锻炼？

背部肌肉的力量对于支撑脊柱至关重要，可以通过简单的伸展运动来加强。虽然俯卧撑可能对小女孩有点难，但可以尝试倒立或利用墙壁进行手臂和背部的伸展。这些动作能有效激活背部肌群，从而辅助改善驼背问题。