什么姿势对腰部的压力最小？

仅仅保持正确的姿势还不够，选择合适的寝具也非常关键。使用具有良好支撑性的床垫和枕头，可以进一步贴合身体曲线，使腰部得到更稳固的支撑，从而深层减少腰椎的压力。