什么姿势对腰部的压力最小？

平躺姿势还能显著减少腰部肌肉的紧张感。因为在这种状态下，腰椎处于最自然的状态，不需要额外用力去维持平衡或支撑身体，从而大大降低了腰部肌肉的压力和劳损风险。