什么叫做仰睡

具体来说，仰睡就是身体平躺在床上，面部朝上，四肢自然放松的状态。为了获得更好的体验，专家建议搭配一个结实度适中的枕头，这样能更好地支撑颈部曲线，避免长时间保持姿势后出现颈部酸痛的问题，让睡眠更加舒适。