什么健身器材可以瘦啤酒肚

首先得推荐有氧类的器械，这是减脂的主力军。跑步机最经典，不管你是快走还是跑步，都能快速提升心率燃烧卡路里；椭圆机对膝盖比较友好，适合大体重人群；划船机则能调动全身大部分肌肉。这些器材能帮你降低整体体脂率，肚子上的肉少了，线条自然就出来了。