深蹲需要用到哪些器械？

深蹲的器械种类非常丰富，常见的包括杠铃、哑铃、器械蹲架以及史密斯机等。这些器械主要针对下半身训练，能够有效锻炼腿部和臀部肌肉群，尤其是杠铃深蹲还能带动全身肌肉协同发力。