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深蹲需要用到哪些器械?
深蹲需要用到哪些器械?
小确幸998
2月13日
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进行器械深蹲时要注意重量选择必须量力而行,建议从轻负荷开始逐步增加。训练过程中要保持腰背挺直,膝盖与脚尖方向一致,避免关节压力过大。
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