如何做到不驼背?

长时间静坐或站立都是驼背的诱因。建议多活动身体,避免固定姿势过久。同时使用符合人体工程学的家具,如高低桌椅和腰靠椅,能减轻背部负担。

评论 (1)

说得挺对,但最关键还得靠自觉。椅子腰靠只能辅助,真正不驼背是靠平时时刻注意挺直腰板,养成肌肉记忆。