首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
仰卧板
/
如何正确进行抬腿仰卧
如何正确进行抬腿仰卧
云间明月
1月31日
点赞 0
接下来要把双手自然地放置在身体两侧或者放在身后,这样可以保持身体的平衡,同时避免手臂干扰到腿部抬起的动作,让核心区域更好地发力。
评论
(0)