如何有效减去腹部赘肉

在饮食控制的基础上，还需要配合一定量的腹部专项训练，比如坚持做仰卧起坐或者使用健腹轮。这两种方式都能有效燃烧腹部深层脂肪，并帮助收紧松弛的腹部肌肉，让线条更加紧致。