如何训练中锋力量？

卡位技术是中锋的基本功，关键在于降低重心。建议通过负重深蹲来提升腿部力量，但要注意，如果你还未成年，请避免进行哑铃和负重深蹲这类高强度器械训练，以防身体发育受损。