如何选择合适的枕头？

乳胶枕和记忆棉枕头是近年来流行的选择。天然乳胶枕透气性强、不易变形、寿命长，且材质温和亲肤，但价格相对较高。记忆棉具有慢回弹和温度感应特性，能随体温变软并包裹身体，提供更好的支撑。这两种材质都适合追求高质量睡眠的人群，但需考虑预算。