如何为新手制定拳击训练计划? 孤独行者9527 10月15日 点赞 0 新手需注重基础技术的重复打磨,包括直拳的直线爆发、钩拳的侧面攻击以及上勾拳的垂直打击,只有将这些基本招式练成本能,才能在实战中灵活运用。