如何进行沙坑跳远训练

最后需要注意落地方向的问题。如果你向前倒，说明起跳不够充分；如果向后倒，则可能是助跑速度不合适。总的来说，助跑和踏跳是关键中的关键。只要助跑速度快且踏跳充分，即使空中姿态和落地稍有小瑕疵，成绩也不会差，所以请多加练习。