如何解决腹肌一大一小问题

腹肌一边大一边小的情况，主要得靠加强日常训练来改善。你可以尝试专门针对较弱的一侧进行扭腰动作，同时注意在锻炼时多摄入一些蛋白质，这样有助于通过调整来平衡两边的肌肉。