如何减掉腹部最后一层脂肪
花落无言 很多时候肚子大是因为生活习惯不好。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，别让腹部一直堆积脂肪。千万别久坐或久站不动，每隔一段时间就起来活动活动，伸展一下身体，这样能缓解腹部肌肉的紧张感，对改善体态也有很大帮助。
花落无言 评论 (2)
道理都懂，但“别久坐”真难做到。不过确实，光靠饿肚子减肚子没用，改善体态和日常活动量才是关键。
坐姿站姿确实重要，但最后那层脂肪光靠体态调整是减不掉的，核心还是热量缺口。别信那些“不运动也能瘦肚子”的玄学，该卷腹还是得卷腹，该有氧还是得有氧。