哪些拳击训练器材适合家庭训练?

家用单杠也是不错的选择,它主要用于锻炼上肢力量,当然你也可以利用它来做压腿拉伸或者仰卧起坐等核心训练。

评论 (1)

单杠确实实用,尤其是对小空间家庭很友好。不过要注意安装稳固性,不然做引体向上时太危险了。