如何进行品势热身训练？

如果需要在品势训练里安排仰卧起坐作为热身内容，其实完全不需要做太复杂的专门热身准备，毕竟仰卧起坐本身并不属于剧烈的运动项目。

做这类热身时，只要身体没有不适，简单活动后就能直接开展，不用额外花费精力做别的热身流程。