平躺睡觉能瘦肚子吗

除了管住嘴，还要迈开腿。饭后不要马上坐下休息，可以适当增加运动量。比如做仰卧起坐或者摇呼啦圈，这些运动对缩小腰围都有帮助，坚持下来就能看到效果。