平板支撑和仰卧起坐哪个减肚子效果好？

如果想通过运动来减掉肚子上的脂肪，个人建议仰卧起坐可能会更适合您。虽然平板支撑也有一定作用，但仰卧起坐对腹部的刺激更为直接，坚持练习可能会有意想不到的收获。