跑步配合仰卧起坐能练出腹肌吗？

有氧和无氧结合效果更佳。跑步不仅增强心肺功能，还能改善消化系统和血液循环。配合仰卧起坐的针对性训练，双管齐下能更快显现腹肌线条。