要想通过爬山来真正减掉肚子上的赘肉,单次爬山的效果其实微乎其微,通常只是促进身体出汗排排水分,并不能直接消耗掉脂肪。
爬山确实能瘦肚子,但不是直接减肚子的脂,是全身减脂,肚子也跟着瘦了,别纠结局部减脂了