女生做仰卧起坐多少个算及格？

仰卧起坐不仅是一个简单的数字考核，更是一项有效的身体锻炼方式。它的正确做法是仰卧在垫子上，双腿并拢，双手抬起并收缩腹部肌肉。接着双臂前倾，迅速形成坐姿并向前弯曲上身，双手触碰脚尖后低头。