女生1分钟做多少个仰卧起坐算标准

对于经常进行运动训练的女生来说，体能基础相对较好，在一分钟内完成30个仰卧起坐通常是可以实现的。这属于比较理想的运动表现，反映出核心肌群具有一定的耐力和力量储备。