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男性做仰卧起坐有哪些好处

强大的核心力量能直接提升男性在行动过程中的稳定性，让动作更加稳健，不易失衡。

评论 (1)

确实，核心稳了，不管是干活还是运动都少受罪。不过光靠仰卧起坐可能不够，搭配平板支撑或者卷腹，练出来的核心更实用。