男士练胸肌有哪些工具

TRX训练带是悬挂训练的神器，非常适合利用自重训练。它可以用来练胸肌、臂肌和肩膀，动作如平推、斜推和仰卧飞鸟等，对身体的平衡能力和控制力要求很高，练起来非常过瘾。